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アンダーサーブを入れる

娘(小2)がスポ少でバレーボールを始めて1年が経ちました。

たまに、ボール当番などで練習を見ることがありますが、
小学生の1,2,3年生は力がなく、サーブを入れられるようになるのにも一苦労です。



先日、ボール当番で低学年のサーブの練習を見ていて
気がついたことがありましたので、ご紹介します。


サーブを入れることができているのは、体の使い方がうまい子です。

サーブは最も簡単なアンダーハンドサーブです。

アンダーハンドサーブのコツは、腕だけ振るのではなく、
腕の動きとあわせて腰をグルッと回すことです。


腕だけ振ってもボールには十分な力が伝わらず、サーブは入りません。
しかし、腰も回して回転の力を使うことで、ボールに大きな力を伝えることができます。

サーブを入れることができるのは、腰の回転を使ってサーブを打てるのです。

コーチは特に腰の回転を使うことは教えていないようで、
出来ている子は、練習を通して徐々に体得していったのだと思います。


まだ出来ていない子にはちょっと教えれば、
変わっていく可能性があるのかなぁと思いながら見ていました。



次に見る機会があったら、少しアドバイスをしてみようと思います!


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tag : アンダーサーブ

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まとめtyaiました【アンダーサーブを入れる】

娘(小2)がスポ少でバレーボールを始めて1年が経ちました。たまに、ボール当番などで練習を見ることがありますが、小学生の1,2,3年生は力がなく、サーブを入れられるようになるのにも一苦労です。先日、ボール当番で低学年のサーブの練習を見ていて気がついたこと...

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プロフィール

ミュー

Author:ミュー
閲覧ありがとうございます!長野県出身、長野県在住の34歳です。
バレーボールにはまって21年。バレーボールをもっと世の中に広めて、日本のバレーボールのレベルを上げていきたいと思っています。
プレーだけでなく、大学時代は監督のいないチームで、チーム運営とチーム作りをしてきました。
町のスポ少で指導者をしています。
プレーではソフトバレーボールチームに参加しています。どうぞ宜しくお願いします!
是非1度ブログの要旨をご覧下さい。コメント、トラックバック歓迎です!

***基本情報***
性別 : 男性
血液型 : A型
出身地 : 長野県
身長 : 168cm
体重 : 65kg
ポジション : セッター etc.
資格 : 日本体育協会公認バレーボール指導員、日本体育協会公認B級審判員

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