2012.06.20(水)
アンダーサーブを入れる
娘(小2)がスポ少でバレーボールを始めて1年が経ちました。
たまに、ボール当番などで練習を見ることがありますが、
小学生の1,2,3年生は力がなく、サーブを入れられるようになるのにも一苦労です。
先日、ボール当番で低学年のサーブの練習を見ていて
気がついたことがありましたので、ご紹介します。
サーブを入れることができているのは、体の使い方がうまい子です。
サーブは最も簡単なアンダーハンドサーブです。
アンダーハンドサーブのコツは、腕だけ振るのではなく、
腕の動きとあわせて腰をグルッと回すことです。
腕だけ振ってもボールには十分な力が伝わらず、サーブは入りません。
しかし、腰も回して回転の力を使うことで、ボールに大きな力を伝えることができます。
サーブを入れることができるのは、腰の回転を使ってサーブを打てるのです。
コーチは特に腰の回転を使うことは教えていないようで、
出来ている子は、練習を通して徐々に体得していったのだと思います。
まだ出来ていない子にはちょっと教えれば、
変わっていく可能性があるのかなぁと思いながら見ていました。
次に見る機会があったら、少しアドバイスをしてみようと思います!
いつも閲覧ありがとうございます!
この記事いい、ためになった!!と少しでも思われた皆様、
ポチッと宜しくお願いします。m(_ _)m
たまに、ボール当番などで練習を見ることがありますが、
小学生の1,2,3年生は力がなく、サーブを入れられるようになるのにも一苦労です。
先日、ボール当番で低学年のサーブの練習を見ていて
気がついたことがありましたので、ご紹介します。
サーブを入れることができているのは、体の使い方がうまい子です。
サーブは最も簡単なアンダーハンドサーブです。
アンダーハンドサーブのコツは、腕だけ振るのではなく、
腕の動きとあわせて腰をグルッと回すことです。
腕だけ振ってもボールには十分な力が伝わらず、サーブは入りません。
しかし、腰も回して回転の力を使うことで、ボールに大きな力を伝えることができます。
サーブを入れることができるのは、腰の回転を使ってサーブを打てるのです。
コーチは特に腰の回転を使うことは教えていないようで、
出来ている子は、練習を通して徐々に体得していったのだと思います。
まだ出来ていない子にはちょっと教えれば、
変わっていく可能性があるのかなぁと思いながら見ていました。
次に見る機会があったら、少しアドバイスをしてみようと思います!
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tag : アンダーサーブ