FC2ブログ

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

ブログの中断について

ご訪問いただき、ありがとうございます!

当ブログを中断することとしました。

新しい企画を考え中です!
6月頃まで半年かけて練り上げる予定です。

より進化して、皆様にお届けできるようにしていきます!!

宜しくお願い致します。

メルマガは引き続き発行していきます!
ご登録をお願い致します!!
スポンサーサイト

ボールをミート!

前回、スパイクのスイングの中で、
「手首の力を抜く」とご紹介しました。

これが、今日ご紹介するボールをミートすることにつながります!

手首の力を抜いたまま、スパイクを打つつもりで、
腕を振ってみてください。


最初は手の甲が上を向いている状態ですが、
手首が反りかえる瞬間があるはずです。

その反りかえる瞬間にボールが当たると、
力がボールにしっかりと伝わります。


これがボールをミートするということです!

ボールをミートできると、ボールにドライブ回転がかかります。

ドライブ回転がかかると、アウトになりにくくなります。
その結果、ボールが下方に落ちるからです。


ぜひ、やってみて下さい!


この記事いい、ためになった!!と少しでも思われた皆様、
ポチッと宜しくお願いします。m(_ _)m




にほんブログ村 その他スポーツブログ バレーボールへ

tag : スパイク

腕を振るイメージ!

スイングをもう少し細かく分解してみてみます!

例えば、右手で打つことを想定すると、
振り上げた肘が自分の肩よりも高い位置にある状態からスタートします。

そこからまっすぐ腕を振りおろしてみて下さい。
力は入れません。


腕を速く振ろうとすると力が入ってしまいますので、
腕が肩を中心にぐるっと自然に落ちていくイメージです。

肘も手首も力を入れません。ぶらぶらです。

この方が速く腕を振ることができます!


これは、前回ご紹介した3つのスイングに共通です。

ぜひ、やってみて下さい!


この記事いい、ためになった!!と少しでも思われた皆様、
ポチッと宜しくお願いします。m(_ _)m




にほんブログ村 その他スポーツブログ バレーボールへ

tag : スパイク

3種類のスイング!

スパイクのスイングにもいくつか種類がありまして、
大きく3つあります

1.ストレートアームスイング
2.ボーアンドアローアームスイング
3.サーキュラーアームスイング


最もシンプルなスイングはストレートアームスイングです。

そして、最も効率が良いのがサーキュラーアームスイングです。
効率が良いというのは、肘が肩の上まで上がるタイミングが速く、
動きの無駄が少ないという意味です。

初心者はストレートアームスイングがお薦めです!

打てるようになってきたら、2、3、のスイングに移行してみましょう

パワーを伝えたり、打てるコースの幅が広がります!

ぜひ、やってみて下さい!


この記事いい、ためになった!!と少しでも思われた皆様、
ポチッと宜しくお願いします。m(_ _)m




にほんブログ村 その他スポーツブログ バレーボールへ

tag : スパイク

スイングの準備!

久しぶりのスパイク技術、
1.助走
2.ジャンプ
3.スイング

3つ目の「スイング」です!


正しいスイングをするためには、スイングの為の準備が必要です!

右手で打つ場合を想定します。

スイングの準備では、バックスイングから振り上げた右手のひじを
頭の後ろ、右肩の上にまで引き上げます。

このときに、肘が肩の上まで来ていることが重要です。


肩よりも下がった状態でスイングすると、
スパイクの打点が低くなってしまいます。


この準備を正しくすることが、正しいスイングにつながります

ぜひ、やってみて下さい!


この記事いい、ためになった!!と少しでも思われた皆様、
ポチッと宜しくお願いします。m(_ _)m




にほんブログ村 その他スポーツブログ バレーボールへ

tag : スパイク

メルマガ

プロフィール

ミュー

Author:ミュー
閲覧ありがとうございます!長野県出身、長野県在住の34歳です。
バレーボールにはまって21年。バレーボールをもっと世の中に広めて、日本のバレーボールのレベルを上げていきたいと思っています。
プレーだけでなく、大学時代は監督のいないチームで、チーム運営とチーム作りをしてきました。
町のスポ少で指導者をしています。
プレーではソフトバレーボールチームに参加しています。どうぞ宜しくお願いします!
是非1度ブログの要旨をご覧下さい。コメント、トラックバック歓迎です!

***基本情報***
性別 : 男性
血液型 : A型
出身地 : 長野県
身長 : 168cm
体重 : 65kg
ポジション : セッター etc.
資格 : 日本体育協会公認バレーボール指導員、日本体育協会公認B級審判員

カレンダー&月別アーカイブ

プルダウン 降順 昇順 年別

09月 | 2018年10月 | 11月
- 1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31 - - -


ユーザータグ

検索フォーム

直通メール

ご感想、ご意見等、どうぞお気軽にメール下さい!

名前:
メール:
件名:
本文:

FC2カウンター

ようこそ!

QR

カテゴリ

最新記事

最新コメント

最新トラックバック

RSSリンクの表示

リンク

グッズ

Amazon

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。